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睡到一半醒來睡不著
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都要睡覺了,腦袋還停不下來!失眠有3種,掌握三原則你就能 ...
到了睡覺時間,卻在床上翻來覆去睡不著,越想睡反而越有精神,整個晚上都 ... 無法熟睡型的人,雖然躺在床上可以順利入睡,但睡到一半容易醒來,或者 ...
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