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睡醒還累、半夜醒來睡不著…這4種狀態原來就是沒睡好！

2020年8月9日 — 這幾年漸漸的能體驗到這個自然規律的美妙了，到了晚上八點多就會感到疲累，十點前睡著，早上睡到自然甦醒。自然醒的時間不一定，會依照個人身心勞損的 ...

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