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半夜醒來就失眠？Get兩招秒睡到天亮 - 蘋果日報

有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！精神科醫師溫閔凱建議，面對這樣的睡眠障礙，排除生理因素，大多是 ...

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