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想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法 - 蝦皮購物

現代人生活忙碌，常常躺到床上卻絲毫沒有睡意，或是很想睡覺卻睡不著。 ... 長期淺眠」則是指，你雖然睡著了，也睡了好幾個小時，但醒來後仍舊有睡不飽、疲倦的感覺。

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