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睡到一半醒過來再也睡不著？五大「錯誤行為」讓你沒覺好睡

睡到一半卻常常在半夜醒來，想再回去睡卻又發現睡不著了？這恐怕是許多人日常生活裡最痛苦的一件事，然而，也許你不必太緊張，科學家認為「分段睡眠」才符合人類.

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