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「每天睡滿8小時」真的是錯誤迷思！貝克漢的睡眠教練教你

你需要讓自己精神充沛；你需要8小時的睡眠。於是你在床上. ... 梅爾（Marissa Mayer）這種一天只睡4到6小時，卻能管理英國或擔任雅虎執行長的人。

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