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2021-08-18 21:00:01
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不知道各位每天晚上都睡幾小時呢?
雖然不一定每個人都是全職考生
但若是兼職準備的人，你們平日都睡幾小時呢?
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推 watermom5566: 我可能也要兼職，也想知道大家睡多久...04/29 00:17
我同學之前也是兼職考生
平日要上班(而且還是早上八點上班的)，快到考試前就讀到一點半就睡
這樣算下來，他只睡不到5小時
短期的話我覺得可能還行，若是3個月都這樣子，身體可能會受不了
※ 編輯: LoveWin7 (123.193.95.6), 04/29/2016 00:21:01
推 garychangb: 5太少了吧@@感覺至少需要6~7吧 8好像就有點奢侈了04/29 00:26
→ garychangb: 感覺應該要算有專心唸到書的時間 說不定通勤打混就去04/29 00:27
→ garychangb: 了2個小時04/29 00:27
→ fantasy7854: 如果是全職考生分段睡比一次睡足效果要好04/29 00:29
→ fantasy7854: 兼職考生下班後補眠再唸到愛睏也是不錯的選擇 04/29 00:30
→ LoveWin7: 晚睡又要早起，有睡午覺應該沒關係吧？04/29 00:43
→ LoveWin7: 可以一覺到天亮的人不適合分段睡眠04/29 00:44
推 joanong: 我睡不飽書也念不下去，到頭來還是必須補睡到一定時數，04/29 00:47
→ joanong: 羨慕可以睡少少的人QQ04/29 00:47
推 faust218243: 看書到兩點就怕搞壞身體那我大夜班連上三年了可能出04/29 00:48
→ faust218243: 山了~都要兼職就別替自己找理由了試就對了04/29 00:48
你拿大夜班來比根本不恰當
除非你上大夜班下班後白天不睡再來說嘴吧
我同學這樣晚睡早起的作法我不是已經有提到嘛？跟自己找理由有何關係？
凌晨1-2點才睡，早上7點起床
中午有睡午覺
這樣維持一年，你也不會累到想打盹才怪
※ 編輯: LoveWin7 (123.193.95.6), 04/29/2016 00:58:55
推 yahoomsnfb: 一個人要睡多久才飽,是否跟基因有關? 04/29 01:02
→ yahoomsnfb: 我要睡到9個小時才會飽 也是羨慕可以睡少少的人 04/29 01:02
→ LoveWin7: 我覺得有規律的作息時間才是重點 04/29 01:03
→ LoveWin7: 以前大學時曾經為了準備考試，整夜都不睡 04/29 01:04
→ LoveWin7: 從前一天早上到隔天晚上都沒睡 04/29 01:06
→ LoveWin7: 考試完當晚上床睡覺，結果就睡到中午... 04/29 01:07
→ LoveWin7: 還好考完之後隔天是假日，但是24小時沒睡 04/29 01:08
→ LoveWin7: 就得睡11小時才能睡醒... 04/29 01:09
推 higashi1107: 一定要睡飽飽的才唸書 04/29 05:12
噓 faust218243: 那你還是一直全職下去吧！怕累還要跟別人比睡覺時間 04/29 05:18
→ faust218243: 是想問出什麼書自己的有本事去找大夜工作體驗看看在 04/29 05:19
→ faust218243: 來說~你以為睡睡覺就搞定嘛別講的很輕鬆 04/29 05:19
講不過就噓，真的是惱羞成怒喔~
請問你是看不懂我所寫的內容嗎? 而且我只是舉例而已，又不是我要考試
那我請問你上大夜班後白天有補眠嗎??
→ JITER: 建議還是睡飽..長期睡眠不足造成記億力減退.. 04/29 06:30
→ JITER: 比你省下的睡眠時間影嚮還大..工作如果是行政性質.. 04/29 06:31
→ JITER: 回來後花半小時小運動下再讀書..如果是勞力性質.. 04/29 06:32
→ JITER: 我會覺得回家倒頭直接睡.凌晨起來看書效果比較好 04/29 06:33
推 oneeee: 6.5 04/29 06:50
推 n924127: 至少7吧 我覺得睡眠太重要了 如果睡不飽 隔天讀書會非常 04/29 06:58
→ n924127: 沒有效果 04/29 06:58
→ n924127: 這樣就算讀很久也 04/29 06:58
推 DaiLove: f大真有夠傻眼，每個人的體質本來就不同，有人睡的飽讀 04/29 07:48
→ DaiLove: 書效率才高，別以為你自己睡的少就好棒棒好嗎== 04/29 07:48
推 sansir29: 睡飽不是很好讀起書來比較有精神 04/29 08:18
→ LoveWin7: 也比較不容易打瞌睡 04/29 08:20
推 m32878: 我是兼職考生，白天上班，晚上補習。回家弄一弄大約23點多 04/29 08:23
→ m32878: 睡覺，隔天大約7點起床 04/29 08:23
這樣也OK
※ 編輯: LoveWin7 (123.193.95.6), 04/29/2016 08:30:04
推 n051722: 真的，不然在那邊杜孤根本讀不進去多少 04/29 08:25
推 c2c10418: 全職 睡9小時 吃完早餐運動後再念 04/29 08:25
推 lu315566: 一天六，一天七 04/29 08:42
推 chaoliang: 早八晚五工作 之前都看到兩點才睡 身體真的受不了…… 04/29 08:43
推 Yosan: 一定會睡到8小時...不然超昏沉的>< 04/29 10:42
→ quill9624: 看到一點早上要早起根本超痛苦，過12點我 04/29 10:46
→ quill9624: 就覺得算熬夜了，隔天起碼睡到九點，但是 04/29 10:46
→ quill9624: 全職，是就不會午睡了，如果早上睡的晚的 04/29 10:46
→ quill9624: 全職，是就不會午睡了，如果早上睡的晚的 04/29 10:46
→ quill9624: 話啦 04/29 10:46
推 kkiioocc: 羨慕可以睡少少的人 04/29 12:21
推 louis123321: 兼職時七小 全職時八小...XDDDD 04/29 13:09
推 petersburg: 3睡飽比較重要，基本6-7小時，若覺得當天不舒服，就 04/29 13:14
→ petersburg: 一早上，睡眠不足的讀書效果很差 04/29 13:14
推 Lumia920: 我之前這樣做過，整個超想打瞌睡 04/29 15:09
噓 faust218243: 懶的跟文盲盧！我在講東你們講西我說不要替自己時間 04/29 17:16
→ faust218243: 找藉口結果也能扯我大夜說嘴~不知那隻眼睛看到我有 04/29 17:17
→ faust218243: 打任何我睡眠時間有關字眼莫名其妙？然後你不考試請 04/29 17:17
→ faust218243: 問在場各位發文看的出不是他本人考試我剁雞雞 04/29 17:17
推 senaku: 想問大家都怎麼調作息的 如果容易失眠該怎麼解決0.0 04/29 17:49
噓 Lumia1320: 某F愛戰就不要在那邊考北 04/29 18:49
噓 Lumia1320: 你一開始的推文拿大夜班跟讀書來比根本跳針，上大夜班 04/29 18:51
→ Lumia1320: 跟熬夜讀書根本毫無關係好嘛 04/29 18:51
噓 Lumia1320: 原Po只是問大家的睡眠時間，你幹嘛替他扣上帽子？ 04/29 18:53
推 woini: 5~6 04/29 19:50
推 GummyDeer: 10-11點睡 5點起床～ 04/29 20:33
→ GummyDeer: 習慣就不會累了 04/29 20:34
推 ohhlala008: 6!!! 04/29 22:04
推 jakeblue: 我覺得沒睡飽讀書效率真的很差，早起也很重要囉 04/30 01:25
推 justice67: 睡飽 效率才會好 我至少要睡8小時 04/30 05:59
推 catandman: f大很跳針 04/30 11:43
推 oitecard: 小弟班別為下午3點到晚12點，早上八點點起床補習到3點， 04/30 13:43
→ oitecard: 每日循環 04/30 13:43
→ oitecard: 大概約有6-7小時睡眠吧 04/30 13:44
→ LoveWin7: 6-7小時還OK 04/30 14:12
推 Sunriseboy: 時間長短不重要，睡飽有精神最重要！真的...6~8H 05/01 15:45
→ Sunriseboy: 不過說真的，有時躺下去睡腦中又會想到哪裡沒念有疑問 05/01 15:46
→ Sunriseboy: 心中也是挺焦慮的導致失眠...尤其越接近考試越是如此 05/01 15:47
→ Sunriseboy: 搞得自己要睡夜不是要念書也不是...精神壓力很大== 05/01 15:48
推 pchmbb78: 每天睡飽飽 05/01 16:32
→ soypeen: 睡飽為止(8HR以上) 05/01 22:26