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一天到底要睡多久才健康？美國研究揭秘睡眠的黃金時間 - 風傳媒

因此，我微笑告訴他：「實際上，你需要的就是6～7個小時的睡眠，為什麼要賴在床上多躺兩三個小時呢？」 睡太多真的會造成身體負擔. 「是嗎？可我總覺得 ...

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