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每天就睡6个小时，睡眠时间够吗？ - 头条问答

另外需要注意的是，如果睡眠时间只能保证6个小时，那么就一定把睡眠时间安排在早睡，一定不要熬夜，熬夜的人反而会影响疲劳的缓解，会感觉越睡越累。所以建议，晚上11点 ...

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