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「社交時差」讓你胖和累，還可能令你星期一更憂鬱 - 關鍵評論網

即使一般建議睡眠時間是8小時，但現代人因為工作，往往只能睡到4～6小時。即使很累，還是得用鬧鐘強迫自己起床。 你知道嗎？周末過度補眠真的很不好呀 ...

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