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睡滿8小時＝有睡好？ 醫師：「這4大指標」都有才算 - ETtoday ...

不管今天是睡了四個小時或八個小時，只要你的深眠夠多，效率夠高，其實身體就會很舒服。 [廣告]請繼續往下閱讀... ▽早上睡醒後會感到神清氣爽，那就是 ...

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