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睡很久還是累、上下樓梯會喘...你已是「慢性疲勞」！日本名醫 ...

一般來說睡眠時間需要7小時左右。依不同年齡與季節，最適合的睡眠時間人各有異，但最少也要必須睡到6小時。而且，睡眠不足也是生活習慣病或憂鬱症產生 ...

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