你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/64647

睡飽還是覺得累？你的「深度睡眠」時間夠嗎？深度 ... - 美麗佳人

人的夜間睡眠一般分成5到6個周而復始的周期，每個睡眠周期大約是60到90分鐘， ... 如果睡醒後很疲倦，覺得自己沒睡飽、很累，可能就是深度睡眠不足。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡六小時很累」的人也找了：

  1. 睡6小時的可怕後果
    2.
  2. 一天睡6小時ptt
    3.
  3. 一天 睡六小時夠嗎
    4.
  4. 睡六小時就醒
    5.
  5. 一天睡6小時dcard
    6.
  6. 研究 指 只睡6小時
    7.
  7. 一天睡7小時ptt
    8.
  8. 睡8小時還是累
    9.