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成年人每天睡6個小時，長期下去會怎樣？跟睡8個小時有區別嗎？

大家都知道睡眠很重要，只有良好的睡眠才能讓我們第二天工作效率高，精神狀態好。可是工作忙，應酬勤，熬夜多，讓我們在睡眠方面欠的債越來越多， ...

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