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睡六小時夠嗎
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https://www.almost.pub/a_jiankang/202106/70352.html
每天睡五個小時夠嗎?如果每天只能睡五個小時怎麼辦?
因人而異可以分為長睡眠型(8小時左右)和短睡眠型(6小時左右),其實4-10小時都屬於正常範圍,主要以第二天醒後精神飽滿為準。
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