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睡六小時夠嗎
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有睡飽?這族群低於7小時死亡率增26% 該睡多久一次看| 健康
睡眠對於健康非常重要,多數人的觀念是一天要睡滿6至8小時,不過其實每個年齡層都有適合自己的睡眠時數,睡太多或睡太少都會影響健康。
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