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人類真的能征服睡眠嗎？ - 天下雜誌

去年英國諮商與心理治療協會出版的報告《失眠的英國》指出，英國成年人每晚平均睡六小時五十三分鐘。這樣的睡眠時間夠嗎？根據八小時休息、八小時睡眠、八小時玩樂的古 ...

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