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入睡快后半夜醒了就睡不着怎么办你必须重视了！ - 手机搜狐

现代人工作学习压力大，白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，无形中压力积蓄，晚上仍会受到影响，从而导致睡眠变浅，夜间容易醒来。 建议睡前1小时听会儿喜欢的音乐，或 ...

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