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最近總失眠，睡3小時就醒了醒後就再也睡不著了連續晚上了這 ...

為什麼晚上睡3-4個小時醒後就睡不著了? 6樓：匿名使用者. 一般情況下，人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時-9小時，少年幼兒 ...

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