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睡眠不足、睡不飽、睡太久頭痛頭暈，與睡眠品質的關係？

睡眠不足頭痛、頭暈，甚至睡到一半痛到醒來；睡不飽或睡太飽也會造成頭痛； ... 種頭痛都能靠規律的睡眠改善，假日也不忘設上鬧鐘，不要睡眠不足、也不要賴床睡太久～ ...

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