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睡不飽怎麼辦
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怎麼我都睡不飽? @ 大家健康部落格
該睡多少才足夠,其實因人而異,有人1天睡5小時就精神奕奕,有人得睡10小時才覺得飽。睡眠的認定很主觀,躺在床上很久沒睡著,也不算睡眠時間。
確定!
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