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睡覺不做夢方法 - knihkupectvi-praha.cz

一是夢到白天發生的瑣事。. 這些人睡眠淺，意識還在活動。. 睡前不要吃宵夜，吃飽馬上睡覺都會「食積」，不僅小孩會做惡夢，大人也會睡不安穩。. 所以睡前兩小時不要進食， ...

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