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失眠喝牛奶沒用？中醫教你改做這個… - 良醫健康網

大家都說睡不著就喝熱牛奶，你也試了好多次但就是沒效？該換一個方法了！中醫師提醒，長期睡眠不足容易提升失智症、帕金森氏症的風險，失眠問題一定要 ...

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