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半夜睡不著怎麼辦 - Kscreation

是要繼續躺在床上躺到睡著？還是乾脆起床找點事做？台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院本身就睡不著了，這個時候還去玩手機的話，可能會讓你更加的清醒，更加難以入睡。

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