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有一種失眠叫全身痠痛！睡前4 動作可助緩解｜健康小撇步

在活動一整天後都容易會出現肩頸 酸痛 的情形，不適的程度會根據每個人的姿勢、或是使用肌肉的程度而定了，嚴重甚至是會影響睡眠，這時候可透過下列4 ...

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