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老是睡不飽？試試這個姿勢，10分鐘等於休息3小時！

森初世表示，只要維持整個人平躺的「大休息」姿勢10分鐘，就能達到平常休息2～3小時的效果，是短時間內迅速恢復體力的首選！ 森初世也建議，進行「大休息」時要盡量讓頭部 ...

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