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iFit愛瘦身／瑜伽經典眼鏡蛇式伸展核心、調整體態 - ETtoday

此時就是你做「眼鏡蛇式」的絕佳時機！ 顧名思義，此式讓身體呈現挺著胸的眼鏡蛇姿勢，可別小看這個動作，它能強化背肌、擴胸、伸展肩頸和核心的肌肉 ...

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