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瑜伽動作| 眼鏡蛇式Cobra 練習和好處| Bhujangasana

眼鏡蛇式 的英文是Cobra Pose, 梵文是Bhujangasana (भुजङ्गासन)， ... 眼鏡蛇式是一個後彎動作，脊椎不適的話必須查詢醫生的意見才練習。

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