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別讓「久坐」扼殺健康，瑜伽眼鏡蛇式上班族必學| 運動星球

根據許多實驗以及研究證明，瑜伽眼鏡蛇式（Cobra pose）能有效緩解久坐帶 ... 基認為，時常久坐以及坐姿不良、低頭與彎腰，都會影響到脊椎，導致身體 ...

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