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瑜伽姿勢錯誤.易有運動傷害_生活保健 - 常春月刊

練瑜伽顯然好處多多，然而許多人在練習過程中，會因為求好心切，要求完美但能力 ... 以「眼鏡蛇式」為例，採趴姿、手伸直，頭碰尾椎，身體呈倒凹型，由於人體的胸口原 ...

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