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晚上看不清楚？近視、老花視野好模糊？眼科醫分析4原因4方法 ...

2.保持良好坐姿，使用電腦至少距離保持35公分左右。 3.每用20分鐘後，就看向遠方20秒，放鬆眼部，也推薦起來走走，避免久坐！

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