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別讓眼睛過勞了！上班族都該會的眼睛放鬆操 - Merva Note

... 眼睛的工作，休息5～10 分鐘。 休息時，可以利用簡單的眼部運動，活動周圍較少用到的小肌肉，幫助眼部放鬆。 動作1. 按摩眼周肌肉. 把眼睛閉起來，沿著 ...

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