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眼部放鬆運動
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眼睛「運動不足」視力變差!眼部瑜伽消除眼睛疲勞、遠離老花眼
接著,眼球向右側凝視物件對焦,並緩慢逆時針畫圓3次。之後閉上眼睛放鬆。 眼部對焦. 舉起一隻手臂並伸出大拇指,將眼睛 ...
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