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臉死白、眼窩凹陷！身體缺6營養「全寫在外表」...快靠飲食調理

不過缺乏鎂在健康的人身上很少見，比較會影響有在服用特定藥物、身體有特殊健康狀況或酗酒的人。多吃富含鎂的食物，如杏仁、腰果、花生、菠菜、黑豆及香蕉，可幫助體內的鎂 ...

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