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用眼過度、眼睛乾澀？每天做眼睛瑜珈找回水潤雙眸

除了眨眨眼，也可以轉動眼球：閉眼、張眼後，眼球慢慢往上看，停留2、3秒，再往下看個2、3秒，接著轉向左邊、右邊各2、3秒，這樣四個方向轉動算為一 ...

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