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眼睛肌肉緊繃
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護眼做錯更傷眼!醫師傳授放鬆3招讓眼睛消除疲勞
三、眼睛用力閉上再放鬆. 如果用力握緊拳頭,再突然放鬆,肌肉的放鬆程度會比直接放鬆來得高。而眼睛也是這樣,用力閉上之後再放鬆,可以讓緊繃的睫狀肌真正的放鬆。
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