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經常眼睛乾澀、眼睛疲勞嗎？ 4大護眼營養素，吃出好視野！

也可延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障等，是護眼的好幫手。 食物來源：芭樂、奇異果、柑橘類、檸檬、青椒、花椰菜等。 4. 花青素（ ...

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