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職場視力保健-護眼營養素 - 中山醫職業衛生護理中心

葉黃素、玉米黃素是唯二可存留在黃斑部的抗氧化物，能有效過濾對眼睛有害的藍光、保護眼睛細胞、避免病變。 建議食物：菠菜、地瓜葉、芥菜等綠色蔬菜，也可以多吃玉米， ...

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