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小心眼睛失明！醫師告訴你「葉黃素」該不該吃？眼睛保養6 大 ...

1. 深綠色蔬菜. 甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆、青椒等。 · 2. 黃色蔬菜. 玉米、南瓜、胡蘿蔔、櫛瓜、小黃瓜都含有豐富葉黃素，另外，蛋黃也是富含葉黃素的食物唷！

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