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睡不好、精神差，老是覺得累？導致現代人疲勞的8大原因

服用抗憂鬱藥、安眠藥、利尿劑或某些抗感冒類藥物等等，會讓人有疲勞及昏沉想睡的 ... 即每20分鐘，轉動眼睛看20英尺（6公尺）外的物體至少20秒，用來放鬆眼睛。

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