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【健康營養補給站】健康護眼料理作者：臺大醫院營養室姜智礬 ...

富含DHA的食物：深海魚肉如鮭魚、鯖魚、秋刀魚。素食者可吃亞麻仁籽。 維生素E是抗氧化劑，能減少自由基傷害，延緩眼睛老化。 ◇ 富含維生素 ...

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