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是老花眼了嗎？ 眼睛變得很難聚焦怎麼辦 - 天下雜誌

就像一直半蹲會造成肌肉提前疲勞一樣，強迫眼睛一直定焦在固定目標，並不能訓練眼部肌肉，只會適得其反。理想的對焦訓練，應該是不斷變換眼睛的對焦目標， ...

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