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為什麼要望遠凝視

近距離用眼30分。 ... 遠方6公尺以外的樹梢、電視天線或山峰等目標物(越遠越好)看10分鐘，望遠時應放鬆眼部允肉(勿 ... 常糞望遠處，尤其放風箏是放鬆睫狀肌肉很好的休閒。

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