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解救眼睛乾澀先按摩肩頸！5分鐘護眼操改善眼睛疲勞、解痠痛

當眼睛疲勞時，不妨可試著閉眼熱敷眼睛周圍3分鐘。可用熱毛巾敷，或將雙手搓熱，再輕放在眼睛上。接著輕輕按摩眼睛骨，能放鬆眼睛肌肉，也可促進血液 ...

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