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【護眼方法】眼睛經常乾澀疲勞？簡單按摩動作配合飲食助你 ...

眨眼能幫助眼球肌肉放鬆Photo from Pinterest ... 休息的時候讓眼去觀看至少3米遠的目標，當然愈遠會是愈好，這樣能幫助眼睛肌肉放鬆，減少肌肉緊張。

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