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右5圈、左5圈－「眼球肌肉放鬆操」好好做 - 橘世代- 聯合報

所以當你覺得眼睛有乾澀感、眼裡充滿血絲、怕光時，代表眼睛該休息了。 建議休息時，眼睛可以上下左右轉動，順時針、逆時針各做5次；也可做眼球肌肉放鬆 ...

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