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假胯宽、大腿粗的困扰，我花了4个月来改善，真的有用！

如果你假胯宽严重，可以明确地感受到这个部位的肌肉随着走路姿势在“蠕动”。 真的就是“蠕动”而已，没有明显“收紧”的感觉！因为你走路完全是靠大腿外侧、前 ...

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