pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
真空收腹法
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.juksy.com/article/90804-%E6%86%8B%E6%B0%A3+1+%E5%88%86%E9%90%98%E7%8B%82%E7%98%A6%E4%B8%80%E5%9C%88%EF%BC%81%E7%9C%9F%E7%A9%BA%E6%94%B6%E8%85%B9%E6%B3%95%E6%AF%94%E4%BB%B0%E8%87%A5%E8%B5%B7%E5%9D%90%E6%9B%B4%E8%BC%95%E9%AC%86
憋氣1 分鐘狂瘦一圈!真空收腹法比仰臥起坐更輕鬆 - JUKSY
1.肺氣全部呼出. 首先用鼻子深吸一口氣,再慢慢把氣從嘴巴呼出,做真空收腹的過程中,要想像自己正在穿上一條非常緊的緊身褲,所以需要收緊小腹,接著把 ...
確定!
回上一頁
查詢
「真空收腹法」
的人也找了:
真空收腹ptt
真空收腹健美
縮小腹壞處
無時無刻縮小腹
一直縮小腹會怎樣
長期縮小腹ptt
長期收腹
正確收腹