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正念覺察破解成癮，別將興奮誤認為是真正的快樂

... 快樂的真義。 多巴胺是一種獎勵機制，它強化我們繼續從事某種行為的動機，形成刺激→行為→獎勵的「獎勵導向學習」迴圈。 書中用一個例子說明：「如果 ...

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