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長盯平板眼睛肌肉如跑馬拉松 - 蘋果日報

... 像是連續看平板或手機4~5個小時，短期可能會出現複視症狀，也就是看單個 ... 最好每用眼30分鐘，就一定要休息10分鐘，看遠處、閉眼或起身活動。

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